Refleksologia nazywana też terapią zonową, to holistyczna praca z ciałem polegająca na stymulacji receptorów, czyli zakończeń nerwowych, które mają połączenie z naszymi częściami ciała, organami oraz gruczołami.

Poprzez stymulację wpływamy na ich kondycję, a tym samym na wydajność naszego organizmu. Refleksologia wprowadza nas w stan trawienia i relaksacji (stan, w którym znajdujemy się najrzadziej, a powinniśmy być najczęściej), który usprawnia mikrokrążenie krwi tym samym odżywiając i dotleniając nasz organizm, usprawnia się proces detoksykacji.

Dzięki refleksoterapii obniżają się hormony stresu, a podnoszą się hormony szczęścia i miłości. Tonizuje i równoważy, wprowadza balans.